| Ort | km | km Tag | hm | hm kumul | Zeit | Bemerkungen | Karte |
| Samstag, 9.7.2005 | Kompass: 26, 36, 37, 44, 55, 56, 57, 75, 76, 101 | 26 | |||||
| Mittenwald | 0 | 0,0 | 910 m | 09:26 | mit dem Auto Abfahrt Zentrum, Karwendelbahn, kostenfreies Parken bei ausgewiesenem Parkplatz für Mountainbiker (Stand 2005), keine Zeitbegrenzung, direkt an Radweg Richtung Scharnitz, www.mittenwald.de | 26 | |
| Holzbrücke | 1,4 | 1,4 | 922 m | 09:45 | rechts über Holzbrücke, dann links an Tennisplätzen vorbei, immer Isarradweg Richtung Scharnitz folgen | 26 | |
| Weggabel | 4,3 | 5,7 | 944 m | 09:57 | rechts ab bei "Alte Mühle" | 26 | |
| Brücke | 0,6 | 6,3 | 948 m | 10:00 | Brücke überqueren, dann rechts | 26 | |
| Scharnitz | 0,6 | 6,9 | 954 m | 10:02 | kurz auf Fußweg fahren, Bundesstraße überqueren | 26 | |
| Scharnitz | 0,3 | 7,2 | 958 m | 10:03 | bei Kirche, Wegweisung Richtung Karwendeltal folgen | 26 | |
| Scharnitz | 0,9 | 8,1 | 969 m | 10:06 | Scharnitz, Beginn Schotter, gleich links bergauf Richtung Karwendelhaus | 26 | |
| Larchet-Alm | 7,8 | 15,9 | 1171 m | 10:41 | Rastmöglichkeit | 26 | |
| Abzweig Karwendelhaus | 9,9 | 25,8 | 1759 m | 11:48 | Abzweig links Richtung Falken-Hütte; zum Karwendelhaus rechts, wenn man rasten will | 26 | |
| Hochalmsattel | 0,3 | 26,1 | 1800 m | 12:00 | Schotterpiste bis zum kleinen Ahornboden, dann Trail oder Schotter durchs Johannestal bis ins Rißtal - S0 | 26 | |
| Kleiner Ahornboden | 5,2 | 31,3 | 1407 m | 12:20 | rechts Richtung Hinterriß | 26 | |
| Kurve | 6,2 | 37,6 | 1042 m | 12:40 | Rechtskurve, hier gerade aus Richtung Hinterriß über Johannestal via (gesperrte) Schluchtstrecke | 26 | |
| Rißtal | 1,4 | 39,0 | 970 m | 12:48 | Brücke queren, zur Straße hoch und rechts auf Asphalt weiter | 26 | |
| Garberl-Alm | 1,5 | 40,4 | 994 m | 12:54 | Rastmöglichkeit | 26 | |
| Hagelhütte | 4,8 | 45,3 | 1091 m | 13:19 | hier Abzweig links Richtung Plumsjoch möglich (leichtere Variante als Lamsenjoch) | 26 | |
| Großer Ahornboden | 3,0 | 48,3 | 1150 m | 13:30 | Flachstück auf Teer | 26 | |
| Brücke | 1,4 | 49,6 | 1191 m | 13:36 | rechts ab auf Forstweg | 26 | |
| Engalm | 1,3 | 50,9 | 1236 m | 13:43 | weiter Weg Richtung Lamsenjoch | 26 | |
| Binsalm | 2,4 | 53,3 | 1503 m | 14:40 | teilweise schieben, je nach Kondition, hier Rast- und Übernachtungsmöglichkeit, 0043-(0)5245-214 | 26 | |
| Westl. Lamsenjoch | 3,0 | 56,3 | 1925 m | 15:40 | Beginn ausgesetzter Trail | 26 | |
| Lamsenjoch | 1,1 | 57,4 | 1953 m | 16:03 | www.lamsenjoch.at, 0043-(0)5244-62063 ; auch: www.lamsenjochhuette.at - Normalabfahrt: Schotterstraße S1; alternativ sehr schwieriger Trail (S2 bis S3) ab Lamsenjochhütte, nicht komplett fahrbar, da verblocktes Geröll, nicht empfehlenswert | 26 | |
| Stallenalm | 4,2 | 61,6 | 1323 m | 16:37 | jetzt wird es flacher | 26 | |
| Weggabel | 1,7 | 63,3 | 1193 m | 16:41 | links, auf rechter Talseite bleiben | 26 | |
| Weggabel | 0,1 | 63,4 | 1186 m | 16:43 | rechts Richtung Vomp, Fiecht | 26 | |
| Bärenrast | 1,8 | 65,2 | 1020 m | 16:53 | Wanderrast | 26 | |
| Bauhof Marterl | 1,1 | 66,2 | 896 m | 16:57 | Ende Schotter, rechts ab kleine Asphaltstraße | 26 | |
| Kreuz | 1,4 | 67,7 | 777 m | 17:01 | rechts ab | 26 | |
| Fiecht | 1,4 | 69,0 | 635 m | 17:05 | am Brunnen links hinab | 26 | |
| Inntal | 1,0 | 70,0 | 560 m | 17:08 | Autobahn unterqueren | 26 | |
| Straße bei Vomp | 0,7 | 70,7 | 558 m | 17:11 | rechts bis Kreisverkehr Vomp, hier links Richtung Bahnhof | 26 | |
| Schwaz | 0,6 | 71,4 | 561 m | 17:14 | Inn-Radweg folgen flußaufwärts | 26 | |
| Brücke | 3,8 | 75,2 | 570 m | 17:30 | Brücke bei Pill, hier Radweg nach links Richtung Pill verlassen | 26 | |
| Pill | 0,8 | 76,0 | 579 m | 17:33 | bei Kirche, gleich Abzweig links Richtung Weerberg auf Straße | 26 | |
| Weerberg | 3,9 | 79,9 | 904 m | 18:10 | Weerberg, schönes Panorama über Inntal, www.weerberg.at | 26 | |
| Mitterweerberg | 0,6 | 80,5 | 906 m | 2355 hm | 18:18 | Mitterweerberg- Gasthaus Schwannerwirt, www. schwannerwirt.com, 0043-(0)5524-68568, sehr zu empfehlen, Halbpension | 26 |